運動と期間限定食事制限9

とりあえずの区切りとして食事制限は今日で一旦おしまい。

運動は続けていくつもり。

今日のご飯は、

朝 なし

昼 サラダ、スープ、ドーナツ（!?）

夕 3種類のナムル

ドーナツやってしまった。この貰い物を断る度胸がほしいわ。

今日の運動は、

太もものストレッチ7分

スーパー銭湯に行って岩盤浴とかしたので、運動の時間なくなってしまった。