休日のため、朝からコーヒーやらお茶やらがぶ飲み。
ダイエットで水2リットル飲んだほうがいいとか言われてるけど、あれは苦行だわ。水があんまり好きじゃないからマジでしんどい。
でもお湯は好き。
つまり、常温の飲み物が好きじゃないんだよね。うちは浄水器を付けた水道だから基本常温で水を飲むし。
熱いお茶2リットルなら簡単に飲めるのになー
今日のご飯は、
朝 ツナおにぎり
昼 唐揚げ（！）、プチトマト、レタス、チーズ
夕 牛肉と野菜のスープ
やってしまった唐揚げくん。でも私が食べなきゃ誰が食べるのか。
今日の運動は、
お腹のエクササイズ8分
腕のストレッチ6分
太もものエクササイズ8分
脚痩せストレッチ7分
リバースプランク1分
腰回りの筋トレ3分
フォームローラーを買ってみたので、寝ながら肩甲骨あたりをゴーロゴロ。めちゃ痛い。
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