雑穀米

食事制限は終わったけど、ダイエット自体は続いてる。 お腹一杯は食べないし、夜はおかずがメイン。運動はもちろん続けてる。 体が引き締まってきてるからそれがモチベーションになって継続につながってる。 まあ...